В последнее время из-за массовых отрицательных стрессов у очень многих людей ухудшается самочувствие и наблюдается бессонница. Некоторым удается ее избежать без употребления снотворного. Помогают им в этом приборы подобные тому, схема и описание которого приведены в этой статье.
Хорошо известно, что периодические шумовые сигналы малой интенсивности маскируют отвлекающие сигналы, притупляют внимание, погружают человека в расслабленное состояние, снимают эмоциональное напряжение и способствуют полноценному отдыху [1].
Если частота следования таких сигналов будет близка к частоте дыхания спящего человека и будет отвечать ему по спектральному составу, то такой шумовые посылки будет навязывать человеку сон. Это обусловлено сочетанным проявлением эффектов автосинхронизации ритмов, «затягивания» частоты и подражательного рефлекса.
Частота дыхания бодрствующего взрослого человека в состоянии покоя составляет 0,30 Гц ±10 %, в состоянии сна – 0,22 Гц ±7 %.
Стимулятор сна, схема которого изображена на рис.1, отвечает перечисленным выше требованиям и состоит из генератора белого шума, генератора прямоугольных импульсов, цепочки формирования огибающей сигнала «вдох-выдох», выходного каскада УНЧ и высокочастотного генератора.
Figure. 1
Генератор прямоугольных импульсов выполнен на основе трех инверторов (логических элементов НЕ) КМОП-микросхемы DD1 (CD4069, аналог – К561ЛН2). Расположение выводов этой микросхемы показано на рис.2.
Fig. 2
Скважность и, в незначительных пределах, частоту генерируемых импульсов регулируют потенциометрами R3 и R4.
Генератор шума выполнен на основе стабилитрона VD3, выбранного из партии стабилитронов типа Д814 по критерию наибольшего шума. Конденсатор С2 отфильтровывает низкочастотные компоненты шума. При желании поднять уровень низкочастотных составляющих в сигнале шума, емкость этого конденсатора следует увеличить.
Цепочка формирования огибающей сигнала «вдох-выдох» выполнена на основе элементов R5, R7, R8 и С3. Выходной каскад, собранный на микросхеме DA1 (LM386), усиливает сигнал до приемлемого уровня и выводит его на громкоговоритель ВА1. Громкость регулируют потенциометром R10.
Высокочастотный генератор на транзисторе VT1 предназначен для дистанционной трансляции шумового сигнала стимулятора на УКВ радиоприемники) или телевизор(ы). Дальность передачи составляет 10… 15 м и определяется качеством антенны WA1. Для антенны можно использовать небольшой отрезок провода, расположенный в корпусе устройства. Отключить генератор можно при помощи ключа SA1.
Если частота генерации (около 80 МГц) совпадает с частотой вещательной станции, необходимо отстроить ее подбором емкости конденсатора С8 или раздвижением-сближением витков катушки индуктивности L1. Эта катушка содержит 4 витка обмоточного провода в лаковой изоляции диаметром 0,56 мм. Диаметр обмотки этой катушки – 4 мм с шагом намотки 1,5 мм, І.2 – дроссель индуктивностью 200 мкГн.
Устройство питается от сетевого источника питания или аккумулятора напряжением 10… 14 В и потребляет ток до 100 мА.
К недостаткам стимулятора относится его неадаптабельность к биоритмам спящего человека.
Для того чтобы частота следования шумовых посылок по мере углубления сонного состояния человека в большей мере отвечала его дыханию (т.е. понижалась в ходе засыпания), параллельно резистору R1 (предварительно увеличив его номинал) можно подключить сенсорные электроды, прикрепленные лейкопластырем к коже пациента. При засыпании электропроводность кожного покрова человека понижается, соответственно снижается частота следования импульсов стимулятора.
Пользоваться устройством следует в соответствии с рекомендациями врача и под его наблюдением.
Интересующимся подобными приборами могут быть полезны разработки автора, опубликованные ранее в журнале «Радиолюбитель» [2-5].
Literature
- Шустов М. Имитатор шума прибоя // Радиолюбитель. – 1992. – № 4. – С. 35.
- Шустов М. «Антимигреневые» генераторы // Радиолюбитель. – 1992. – № 11. – С. 20, 21.
- Шустов М. Лечит… цвет// Радиолюбитель. – -№ 9.-С. 20-21;
- Шустов М. Генератор настроения и здоровья // Радиолюбитель. – 1994. – № 6. – С. 28-29;
- Шустов М. Устройство психоэмоциональной коррекции // Радиолюбитель. – 1997. – № 5. – С. 24-25.
Author: Mikhail Shustov, Tomsk
Source: Радиоаматор №10/2017